我們經(jīng)常聽(tīng)到孕婦、嬰幼兒要注意補(bǔ)充DHA，因?yàn)镈HA對(duì)于人體大腦、眼睛、神經(jīng)的發(fā)育起著重要的作用，胎兒需要補(bǔ)充DHA。

那么，DHA對(duì)嬰幼兒的作用有哪些？寶寶一定要補(bǔ)充DHA嗎？DHA哪里買好呢？

關(guān)于這些問(wèn)題，下文一一為你解答~

一、DHA是什么？

DHA全稱是二十二碳六烯酸，屬于omega-3多不飽和脂肪酸的一種，在大腦灰質(zhì)中占比達(dá)到18％，作為腦部信號(hào)分子在記憶的形成方面起著非常重要的作用，也被稱為腦黃金，常被認(rèn)為補(bǔ)充能夠提高人的記憶力、反應(yīng)力、認(rèn)知力。

OMEGA-3多不飽和脂肪酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法自我合成需要從外界食物或補(bǔ)充劑攝取。

二、DHA對(duì)嬰幼兒的作用

1、DHA影響胎兒大腦發(fā)育

孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。

2、DHA促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟

DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期攝入足量的DHA，然后通過(guò)胎盤(pán)輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

3、DHA促進(jìn)智力發(fā)育

DHA又被稱為腦黃金和聰明因子，可見(jiàn)其對(duì)寶寶智力發(fā)展的重要作用。不過(guò)除了補(bǔ)腦，DHA還有助改善視力和提高孩子免疫力。

4、DHA有助健腦

英國(guó)的腦營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授發(fā)現(xiàn)，常吃魚(yú)的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的兒童，這主要得益于魚(yú)中豐富的DHA。DHA在促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、激發(fā)腦神經(jīng)纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。

5、DHA讓眼睛明亮

DHA通過(guò)血液循環(huán)深入視網(wǎng)膜，使視網(wǎng)膜細(xì)胞保持柔軟，刺激感光細(xì)胞，使眼睛接收到的外界信息快速傳遞到大腦，從而提升視覺(jué)功能，使孩子看得更多、更清楚。

三、DHA寶寶一定要補(bǔ)充嗎？

DHA，寶寶必不可少，因?yàn)槿绻麑殞氃谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中缺乏DHA，會(huì)出現(xiàn)一定的危害。

1、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分，與其成長(zhǎng)過(guò)程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系;

2、缺少DHA，會(huì)導(dǎo)致兒童(尤其是嬰幼兒)的學(xué)習(xí)能力下降，同時(shí)患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率也較高;

3、嬰幼兒腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過(guò)程遲緩或受阻，造成智力低下，視力障礙;

4、嬰幼兒DHA嚴(yán)重缺乏者，將會(huì)對(duì)迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重危害;

5、缺乏DHA的嬰幼兒體質(zhì)虛弱，語(yǔ)言能力較差，說(shuō)話時(shí)間遲緩;

6、DHA、ARA的缺乏對(duì)于人體組織器官的發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。

三、那么，DHA哪里買好或是有什么好的推薦嗎？

DHA有魚(yú)油和藻油之分，建議選擇藻油DHA，藻油的優(yōu)點(diǎn)是，沒(méi)魚(yú)腥味，很少引起寶胃腸道不適。而且藻油的生長(zhǎng)和純化條件更可控，所以藻油重金屬和污染物超標(biāo)的可能性更低。

因?yàn)樵逵臀兜栏茫踩L(fēng)險(xiǎn)更低，所以藻油被認(rèn)為更適合口味敏感的嬰幼兒人群。

市面上藻油DHA品牌眾多，埃森美DHA藻油正是其中一個(gè)不錯(cuò)的牌子。別看它品牌新，它在美國(guó)國(guó)民度挺高的。埃森美ISEMY，一個(gè)中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進(jìn)行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國(guó)寶寶全面吸收。

不僅產(chǎn)品更適合我們的中國(guó)寶寶吸收，而且它的DHA含量也非常高，每一粒含150mg，剛好滿足寶寶每日需求。另外由于采取了科學(xué)提取工藝，沒(méi)有腥味，只有清新的檸檬味，寶寶愛(ài)吃更聰明。

其實(shí)，孕育健康聰明的寶寶應(yīng)從孕期開(kāi)始，在懷孕期間孕麻麻們補(bǔ)充足夠的腦部營(yíng)養(yǎng)--DHA，這樣可以更好地促進(jìn)胎兒大腦組織的正常發(fā)育，為寶寶出生后擁有良好的智力打好基礎(chǔ)。