孕婦吃車厘子對胎兒有哪些好處？一次吃多少不宜上火？
目前被譽為“水果界‘白富美’的車厘子,成為輕奢水果中當之無愧的女神,下面小編為大家介紹孕婦吃車厘子對胎兒有哪些好處？一次吃多少不宜上火？ 孕婦吃車厘子對胎兒有哪些好處車
目前被譽為“水果界‘白富美’的車厘子,成為輕奢水果中當之無愧的女神,下面小編為大家介紹孕婦吃車厘子對胎兒有哪些好處？一次吃多少不宜上火？
孕婦吃車厘子對胎兒有哪些好處
車厘子果實里面含有豐富的糖類、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、花青素、粗纖維以及鈣、磷、鐵、鎂等營養物質，是很有營養又美味的一種水果。車厘子中的維生素A、胡蘿卜素和鐵含量均比一般的水果要高出許多，維生素A除了能幫我們維持正常的視力之外，還能維持皮膚的健康和促進免疫功能的完善。對于孕媽咪來說，胎寶寶的骨骼發育也少不了維生素A的參與。車厘子中的鐵居水果首位，孕媽咪們適當食用還可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血的發生。車厘子還有健脾養胃、滋補肝腎的作用，能很好的改善孕媽咪食欲不振的情況。
不過車厘子同櫻桃一樣，屬于偏熱性的水果，正在上火的孕媽咪們不宜食用，一般情況下十幾顆左右就可以了，吃之前最好清洗干凈再食用喔！
