由于增高鞋其實(shí)是高跟鞋的一個(gè)分支，原理相同，18歲以下的青少年目前是不建議穿著高跟鞋的，所以何金昌增高鞋也不建議18歲以下的消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)與長(zhǎng)期穿著內(nèi)增高鞋，雖然目前青少年長(zhǎng)期穿著增高鞋是否有壞處或危害身體健康還沒(méi)有科學(xué)定論，我們倡導(dǎo)未成年消費(fèi)者通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與注意飲食健康以獲得健康長(zhǎng)高。成年人由于骨骼成長(zhǎng)已經(jīng)成形，在選擇合適高度，穿著舒適的增高鞋穿著是沒(méi)問(wèn)題的。

事實(shí)上增高鞋威脅著孩子的健康。不僅危害著我們的健康，而且還不能從實(shí)際上解決我們的身高，一旦脫下增高鞋一切都回到現(xiàn)實(shí)。增高鞋對(duì)人體有哪些危害呢?下面一起來(lái)了解一下。

一、長(zhǎng)期穿增高鞋會(huì)嚴(yán)重地影響腳掌骨的發(fā)育，使腳掌骨發(fā)育不良

二、增高鞋會(huì)增加腳扭傷發(fā)生的概率，在崴腳時(shí)對(duì)腳造成的傷害是很大的。

三、長(zhǎng)期穿增高鞋還會(huì)造成一系列的腳部骨骼疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致殘疾。

怎樣讓孩子長(zhǎng)得更高

合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。簡(jiǎn)單地說(shuō)，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。