天氣熱，也是陽(yáng)氣最旺盛時(shí)間段，等夏季一過(guò)，陰氣就會(huì)開(kāi)始滋生，當(dāng)出現(xiàn)陰陽(yáng)交替的現(xiàn)象，身體非常容易受病侵。

這個(gè)時(shí)候需要非常注意陰陽(yáng)調(diào)和，保陽(yáng)養(yǎng)陰。既要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于陰的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。

很多人以為，天氣熱，要喝一些冰涼的才爽，才會(huì)解渴，其實(shí)最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。

事實(shí)上，喝冰鎮(zhèn)的飲料，并不是一件健康科學(xué)的事兒。天氣越是熱的時(shí)候，更應(yīng)該喝茶，夏天最適合喝新白茶，白茶具有清熱解暑！

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機(jī)能會(huì)受到影響。

常常出現(xiàn)的現(xiàn)象有：

① 消化功能相對(duì)減弱。

② 失水過(guò)多。

③ 容易燥熱。

④ 中暑。

⑤ 腸胃不適。

⑥ 以及感冒、空調(diào)病等等其他問(wèn)題。

喝茶排毒，本來(lái)就有美容養(yǎng)顏的功能。喝茶，由內(nèi)而外的美，不長(zhǎng)痘，不長(zhǎng)斑，讓你美成一朵花，在炎熱的夏天可以泡上一杯福鼎白茶、白茶口感花香清新，不驕不躁！